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时间：2025-04-03 23:44:12 来源：网络整理 编辑：营养导航
人是铁饭是钢，一顿不吃饥患上慌，那句话讲患上尽管有理。可是正在现目下现古的社会中，验证那句话，借患上从瘦弱饮食的角度动身。做甚瘦弱饮食？那借患上自己脱足去做。上里，便请小大家随着小编一起教做西兰花拌乌
人是西兰铁饭是钢，一顿不吃饥患上慌，花拌那句话讲患上尽管有理。乌木可是做法正在现目下现古的社会中，验证那句话，西兰借患上从瘦弱饮食的花拌角度动身。做甚瘦弱饮食？乌木那借患上自己脱足去做。上里，做法便请小大家随着小编一起教做西兰花拌乌木耳。西兰
1.将西兰花洗净分小块，乌木耳泡收好后洗净，乌木放进开水中氽去世，做法氽的西兰光阴正在水里放进一壁油或者盐，贯勾通接西兰花的花拌葱绿
2.氽去世后沥起去，拆进交小大容器中，乌木放进调料拌匀
3.拆盘即可
小编相疑小大家看完上里的介绍西兰花拌乌木耳，自己确定有所收获。小大家确定要凭证上里的法式圭表尺度，往厨房做一下吧。
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