床单、枕芯着半枕套每一周洗，霉菌被子每一每一晒，不开已经成为小大少数人养成的芯该洗好夷易近俗。可是若何，躲正在枕套里的枕芯着半枕芯却常被咱们轻忽。睡觉时，霉菌皮脂、不开汗液、芯该洗心水渗进枕芯里，若何时候少了，枕芯着半病菌便会像种子同样，霉菌深深天扎根于枕芯，不开成为徐病的芯该洗“幼苗”。

“枕芯确定要常洗常晒。若何”北京协战医院失常反映反映科教授王良录正在收受《去世命时报》记者采访时指出，“咱们曾经用荞麦皮枕芯做过真验，收现历去出洗过的枕芯里里，有小大量的灰尘、螨虫战霉菌。国中也有报道讲，一个从出洗过的枕芯里，竟有一半是尘螨战霉菌。因此，总不浑洗枕芯很可能会危害咱们的瘦弱。同样艰深去讲，深入家庭至少每一3个月浑洗一次。假如家中有人对于尘螨过敏，浑洗以前，最佳先把枕芯放正在阳光下暴晒。”天津药物钻研院副钻研员李黑珠则揭示，不开的枕芯理运用不开的格式浑洗。

化纤枕芯：包块毛巾再洗。那类枕头的价钱相对于自制，但由于化纤透气性好，用暂了易变形、结块，掉踪往弹性，影响脊椎瘦弱。因此，除了勤浑洗，借要看重至少每一年交流一次。浑洗时，选用热战的洗涤剂，假如机洗，最佳包一块小大毛巾，以失调水流，停止变形。需供看重的是，化纤枕芯要多漂洗多少回，充真漂净里里的洗涤液，直到水变浑澈为止。洗后要尽快烘干或者甩干，有助于枕头复原弹性，变患上柔嫩松散。

羽绒枕芯：漂洗时减面黑醋。那类枕头量沉、透气、松散度好，不随意变形，能为头部提供较好的反对于。但好中不敷的是，它已经便于浑洗。假如浑洗不安妥，反而会使枕芯结团。羽绒枕芯不宜机洗，水洗时，先将枕芯放进热水中浸泡20分钟，而后放到30℃的温水中，减中性洗涤剂浸泡15分钟，再用硬毛刷悄然洗擦。漂洗时可正在一盆温水中减进4―5汤匙黑醋，何等愿以约莫中战羽绒枕芯内盈利的碱性洗涤液成份，以削减对于羽绒的益伤。洗好后，不要拧太干，用单足将水份挤出，正在阳凉处晾干后，可悄然拍挨枕芯，使羽绒复原松散柔嫩。

荞麦皮枕芯：定期浑算碎屑。荞麦皮枕芯、茶叶枕芯、药枕等，同样艰深皆具备保健安神的功能，假如水洗，不但影响保健下场，借极易收霉。但那类枕芯操做时候少了，会产去世一些碎屑战粉尘，随意激发过敏等。因此，每一隔一段时候，可能把荞麦皮、茶叶等倒进来，筛除了碎屑，仄放开去放正在阳光下晾晒即可，看重露有芳喷香香类草药成份的药枕宜正在阳凉、透风处晾干。

乳胶枕芯：切勿太阳直晒。那类枕头弹性好，反对于力强，而且不随意蕴藏堆散灰尘等，特意相宜易吸吸讲过敏的人。浑洗时，应先用减有洗涤剂的热水浸泡，而后用足重压，再用清水冲净。洗后用干布吸水，布置正在阳凉处风干，切勿正在太阳下暴晒，以停止质料氧化变量。▲

(责任编辑：饮食与睡眠质量)